おはようございます!福岡市南区のふくだ整体院院長の福田です。
 
スゴイ雪ですね!
最近は本当に寒いです。
 
 
寒いと筋肉は収縮します。
さらに動かなくなるので、ますます筋肉は収縮して
人によっては痛みの原因になります。
 
 
そういう動きたくない時は
「元気の出る」音楽、あなたの好きな音楽を掛けましょう!
 
 
朝から調子が出ない!という人は
朝から元気の出る曲を少し大きめの音量でかけてみてください!
 
 
youtubeとか流していると自分の知らない曲がかかって
「いいな!」と思うこともありますね♪
 
 
最近、私が1日に1回は聞く曲です!
https://www.youtube.com/watch…
 
今日も元気に生きましょう!




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