「心の楽しみは良薬なり」

~旧約聖書

科学的に言うと

「楽しい」と感じると脳の中に

エンドルフィンというホルモンが出て

体の調子を向上させることが解っています

楽しいことをすることで

心身ともに健康になります

「病は気から」

というように

昔の人は心と体は連動していることを

知っていたようです

そして、何より楽しむことは

体に良いということを

いい加減だと愚痴が出る

中途半端だと言い訳が出る

一生懸命だと智恵が出る

というように

何事も楽しくする一番の秘訣は

「一生懸命すること」

1日の中で

楽しい時間を増やしたいですね♪

 

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