今日から9月ですね。
 
朝晩少し涼しくなってきましたね。
 
 
夏の疲れが出る時期です。
とくに胃腸。
 
 
胃は肩、
腸は腰と連動しています。
 
 
ねこ背矯正で来院されている80歳の患者さん。
先日、体が軽く感じていつもよりも長時間
「背中を真っすぐ」をキープしていたようで、
その翌日に背中が痛くなったそうです。
 
 
「調子に乗ってはいけないですね」
と言われたので、
 
「調子に乗ってください!」
とお伝えしました。
 
 
何もしないで体が痛くなるよりも、
体を動かして体が痛くなるほうが、
100倍体にいいです!
 
 
「疲れるから」「キツイから」とビビって
体を動かさないでいると、動けなくなってしまいます。
 
 
たまには調子に乗って筋肉痛になるくらいが、
体にとって良いです! 
 
 
今年も残り4ヶ月。
たまには調子にのりましょう!