朝日と夕陽を見ましょう!

おはようございます!福岡市南区のふくだ整体院院長の福田です。

突然ですが・・・ 

太陽を見てますか?

いやいや直接見たら目に悪いでしょ!

と言いたい気持ちはよくわかります。

昼間の太陽は直接見ると目によくないですが、

「朝日」と「夕陽」は見ていいんです!

「サンゲイジング」と言いますが、
日の出30分とひが沈む30分は
直接見ても大丈夫です。

ですから昔から「初日の出」とか「ご来光」とか
日の出を見てますよね。

また、夕陽を見に行ったりますよね。

 

この太陽を見ると良いことは聞いたことがあると思います。
朝日は活力、夕陽は癒し効果があると言われています。

それだけではなく朝日を見ると眠りのホルモン「メラトニン」が15時間後から分泌されますので、
夜の寝つきにも効果大です!

さらに太陽を見ると脳の松果体を活性化させることが
わかっています。

松果体とは想像=創造する力を持つところ
と言われていますが、現代人はこの松果体が衰えていると
言われています。

ネット等で実際に見ることができるので
想像する必要性がなくなってきているのです。
そのため想像する力が衰えていると言われています。

その衰えた松果体は太陽を見ることが活性化することができます。

そんなわけで、朝日や夕陽を見に行きましょう!

朝日の写真を添付しますが、
残念ながら画像では効果は得られません・・・




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