80歳を超えても元気な理由 part4

元気な理由その3  「歩く」

去年末から寒くなってから歩かなくなったんですけど

急に足腰が弱くなったような気がするんです

毎日、歩くことを日課にしているそうです

去年末から寒くて風邪をひいてはいけないと

歩くのをやめたそうです、最近は大気汚染物質も気になって

そのまま歩いていなかったそうです

すると、みるみる足腰が弱くなってきたのを

実感したそうです

元気だから歩くのではなく、歩くから元気

足腰が丈夫なのは健康の基本です

 

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