ダイエットの相談をよく受けます。
ダイエットに一番必要なものは何だと思いますか?

私が一番大事だと思うのは
「モチベーション」

つまり「やる気」です。

 

痩せるには

・摂取カロリーを減らす
・消費カロリーを増やす

これしかありません。

この2つをあの手この手で実行するのみです。

 

 

ライザップさんで例えますと、
2ヶ月で参加金額が30~40万くらい。

この金額を払う時点で間違いなく
「痩せる気持ち」は間違いなくかなり強いです。

 

なんとなく「痩せたいなー」くらいの人が
これだけの金額を払いません。

ですから

ライザップさんに申し込む時点で
ライザップさんのプログラムは何だろうと
7割方成功は約束されていると思います。

 

最近大転子の矯正で来院されたFさん。
先週大型客船で5日間ほどの旅に行かれました。

その旅までに大転子の出っ張りをなくして
良いスタイルで旅に行きたい!
というモチベーションをお持ちでした。

期間は3週間。
週2くらいで来院されました。

本人の頑張りもあり、本人が納得できるくらいに
大転子のでっぱりはなくすことができました。

旅の出発前日まで「最後に調整しておきたい」
と来院されました。

このようにモチベーション=強い思い
のある方は成功する可能性が高いです。

 

しかしモチベーションを維持するのは
意外と大変です・・・

ですから期間を区切り
「いつまで頑張る」みたいなゴールを設定することが
大事です。

ライザップさんも2ヶ月という期間を区切っています。

まとめ

ダイエットに一番必要なのは
モチベーション=やる気

「絶対に痩せたい」
という思いがあればだいたい成功します。

ダイエットの相談や大転子のお問合せは6月が一番多くて
7月は減った気がします。

やる気のある方は
「早めに準備」しているのがわかりますね。