前回、書きました体調・体型もですが
筋肉をつける、何か技術を習得する・・・


何でもそうですが、「本当に良いもの」を身に着けるには、
「基本」時間がかかると思ったほうがいいです!
 
 
筋トレでもストレッチでも始める前に言うのですが、
「体に良いことをしたら『必ず』良い結果が出ます」
 
 
良い結果が出ないという方は
ほとんどの場合が結果が出るまで続けていないのです。
 
 
筋肉の細胞が生まれ変わる周期は3ヶ月と言われています。
なんで3ヶ月毎に生まれ変わっているのに、
生まれ変わった感じがしないのか?
 
 
それは、同じ生活をしているからです。
 
 
今日から筋トレを始めて3ヶ月経ったら
少しは変わっていると思いませんか?
 
もし1年続けたら、かなり変わっていると思いませんか?
 
 
体に限らずですが、
悪いことをしたら結果は速攻でますが、
良いことをしても結果はなかなか出ません・・・
 
 
借金の利子は高いですが、
預金の利率は低いです・・・
 
 
お酒を飲めばすぐに酔っ払いますが、
水を飲んでもすぐに元気になりません・・・
 
 
「楽に」「簡単に」というセールスの文句があります。
もしかしたら、あるかも知れませんが、
「基本そういうものはない!」と思っていたほうが、
絶対に得です!
 
 
「近道」や「裏道」なんてものはなく、
「地道」が一番早く目的地にたどり着く
「王道」です。
 




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