パフュームののっちがダイエットをしているらしい!

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こんにちは!福岡市南区のふくだ整体院院長の福田です。

あなたはパフュームをご存知でしょうか?
ほとんどの方がご存知だと思いますが、
3人組みのダンスユニットです。

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画像のようにみなさん素晴らしいスタイルです!

先日、とある雑誌を見ていたら
のっちがダイエットをしている
という記事がありました。

ちなみにの真ん中の方が「のっち」です。

内容は、
糖質抜きや脂質抜きダイエットをした結果
筋肉が落ちてきてダンスを踊るのがキツクなった!

やはりダイエットは食事制限だけではダメ
ということです。

以前にも書きましたが、
食事制限で減るのは「筋肉」と「水分」
そして、リバウンドでつくのは「脂肪」と「水分」

筋肉は脂肪を燃焼させますが、
脂肪は何も燃やしてくれません。

ダイエットをしているからスタイルがいい!

 

驚いたのが、あんなにスタイルの良い方が
ダイエットをしているということ!

しかし、これは当たり前なんですよね!
ダイエットをしているからスタイルがいい!

なんだかんだでアラサーの彼女たち。
努力をしてあの体型を維持しているようです。

以前、患者さんが大好きなモデルがいらっしゃって
その方がジムに行ったり、普段から筋肉を使うことを意識して生活をしている
というのを本か何か見たそうです。

その方は少しお太りだったのですが、
「あんなに細い人が努力しているのに
太い私があまり努力しんていないのでは痩せるわけないと思った」
と言われていました。

たまに本当に何もしないで細い人がいます。
生まれつきの体質というのはあります。

しかし、ほとんどの人は
「努力してよいスタイルを維持している」
これが事実です。

余談ですが、パフュームのみんさんは
普段からダンスをしているイメージがありますが、
現在はダンスを踊れるための基礎体力をつけるために
筋トレをしているそうです。

やはり筋トレは美しい体型のための、
そして健康的に生活するための
「絶対必要条件」ですね。

改めて筋トレの必要性を実感しました。

 

 




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