肩コリ part4 神経の緊張も原因です!

肩コリの原因はいくつかあります

前回は筋肉にフォーカスしましたが

今回は神経です

神経と筋肉はリンクしていますから

神経が緊張すると筋肉も緊張します

筋肉が一番疲れるのは

力を入れた状態をキープすることです

例えば

朝礼で20分立って倒れる人はいますが

遠足で20分歩いて倒れる人はいません

筋肉は動かしているほうが良いのです

よく緊張することを「肩に力が入る」

と言いますが、本当に肩に力が入ります

この精神の緊張状態が続くと

ずっと肩に力が入ったままなので

筋肉も硬くなってしまいます

これがコリや痛みの原因になります

次回、もう少しストレスと筋肉の関係について

説明します

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