世の中には様々な健康論があります

例えば、

「朝食キチンと食べないといけない」というものもあれば、

「朝食は抜いたほうが良い」というものもあります

この全く反対の健康法

このように「どちらがいいの?」「何が自分に合うの?」

と思うことが多いと思います

最終的には「どれが正しいか正しくないか」ではなく

「どれが自分に合うか」

が大事です

テレビやインターネットの普及で

情報が溢れています

どれが自分に合う情報なのか

「選ぶ」必要があります

最終的には自分の直感で決めるのが良いと思います

人が何て言おうと

自分が試してみて「いい」と思うものをしてみましょう