大転子を引っ込める!太ももを細くしたい人にしてほしいスクワット
福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 太ももを細くしいたり、足腰を安定させるのに一番してほしいエクササイズはスクワットです。 スクワットはおしりと太ももの筋肉をメインに鍛えることができま…
福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 太ももを細くしいたり、足腰を安定させるのに一番してほしいエクササイズはスクワットです。 スクワットはおしりと太ももの筋肉をメインに鍛えることができま…
大転子矯正を受けてくれたお客様の声 佐賀空港のお近くから来院されている大坪純子さん Q,どういうお悩みがありましたか? 仕事柄中腰で片足に体重のかかる体制が長時間続くために体の歪みが気になってきました。 特に、大転子の出…
大転子矯正を受けてくれたお客様の声 福岡市城南区の鶴 多恵子さん(47歳) Q,大転子という言葉はどうやって知りましたか? 看護師をしているので体の部位として言葉を知っていました。 Q,今までに大転子矯正を…
大転子矯正を受けてくれたお客様の声 福岡市南区の柚山 陽美さん(18歳) Q,どういうお悩みがありましたか? 外側重心、O脚で悩んでいました。 Q,なぜふくだ整体院を選ばれましたか? 骨盤矯正という言葉はよく耳にしていま…
大転子矯正を受けてもらったお客様の声 佐賀のエステシャンEさん・25歳 Q,どんな悩みがありましたか? 上半身は痩せ型ですが、 下半身が太くて、おしりの形は四角い形で目立つし、ダイエットをしても上半身ばかり痩せるしバラン…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今週のおすすめ動画は「脚痩せに筋トレとほぐしが必要な理由」です。 「筋トレは脚が太くなる!」と思っている方も多いですし、 「脚を細くするのにほぐしは必要?」と思って…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今週は当店の大転子矯正を受けたお客様の感想の動画です。 実際に受けたどうだったのか?とかお店の雰囲気が伝わると思います。 何かわからないことががあれば…
福岡市南区大転子矯正専門ふくだ整体院院長の福田です。 今週の動画は「大転子が出てしまう筋トレ」です。 インスタやyoutubeでたくさんのエクササイズ動画が投稿されていますが、 投稿している人はトレーナーさ…
福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットの役立ち情報やヒントをお届けしています。 今回は下半身ダイエットにタンパク質と水が必要な理由について説明しています。 「水とタンパク…
今回は内転筋群の筋トレになります。 内転筋群は「恥骨筋」「小内転筋」「大内転筋」「長内転筋」「短内転筋」「薄筋」の総称です。 大腿骨と骨盤に繋がっている太ももの内側に付いている筋肉です。 大転子が出ている人…