福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 シンデレラ体重とは、ダイエット中の女子高生の間で、流行はじめた「理想体重」です。 身長（m）×身長（m）×20×0.9という計算方法で、算出されます。 これをBMI…

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門ふくだ整体院院長の福田です。 本日は脂肪を効率的に燃やす方法をお話します。   「ダイエットには有酸素運動がいい！」と聞いてウォーキングを始めたけど 思う様に体重が…

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。   お客様から質問がありました。 「８ヶ月週２回パーソナルジムに通っているんですけど 筋肉が1gも増えず、体脂肪率が1%も減りません…