寝ていて足が熱いのは冷え性だから!原因と対策を紹介!
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 施術中に足が冷たかったので「冷え性ですね」と言ったら お客様から 「寝ていて足が熱いのは何故でしょうか?」 と質問…
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 施術中に足が冷たかったので「冷え性ですね」と言ったら お客様から 「寝ていて足が熱いのは何故でしょうか?」 と質問…
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 今回はダイエットに必要な食事のカロリーの話と、 下半身痩せに「筋トレ」と「ほぐし」が必要な理由を わかりやすく解説しました。 ダ…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 「筋トレ」をしましょうと言っていますが、 「正しい」筋トレを知らない方が多く また筋トレした気になっているけど、それ筋トレじゃないです…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 前回のダイエットで必ずしてほしいという 1、水を2リットル飲む 2、筋トレをする 3、プロテインを飲む を提案しましたが、さっ…
おはようござます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 BLP1期今週の月曜からスタートしました。 今期参加されたみなさんは意識が高い方が多いので、 また、良い結果を報告できると思います。 結果を出す…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 1日で背中がまっすぐの時間が長ければ「良い姿勢」 背中が曲がっている時間が長ければ「ねこ背」です。 なので1日の中で背中をまっ…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 お客様から質問がありました。 「8ヶ月週2回パーソナルジムに通っているんですけど 筋肉が1gも増えず、体脂肪率が1%も減りません…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 筋肉が増えると女性にとって大変いい効果がたくさんあります。 まず、低体温が解消されるので、病気になりにくくなると同時に ストレスにも強くなりま…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 体作りに必要な成長ホルモンについてお話します。 成長ホルモンは年齢とともに減少はするものの運動、筋トレ、入眠後などで分泌量を増やすことができま…
おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 これから年末にかけてとても太りやすい時期です。 寒くなってきたので代謝は落ちる。 年末に向けて忘年会、クリスマス、お正月と イベントが…