糖質制限ダイエットの効果や注意点、やり方やオススメの食材とは？

2020.08.11 fukuda

最近、スーパーやコンビニでも糖質を抑えた食品が多く販売されていますよね？それぐらい『糖質制限ダイエット』が流行っています。一度は挑戦したことがある人も多いのではないのでしょうか？ですが実際の糖質ダイエットの効果や注…

最も科学的根拠がある目標設定法

2019.01.28 fukuda

「目標を立てたけどなかなか達成できない！」という人も多いと思います。そういう方の参考になればと今回最も科学的根拠のある目標達成方法をお伝えします。　　 2011年アイントホーフェン工科大学（オランダ）の研究チームが…

2019.01.25 fukuda

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。　　言葉が大事と良く言われます。プラスの言葉を言うのは大事ですが、その前にマイナスの言葉を言っていたら意味がない。　　プラスの言…

2019.01.03 fukuda

おはようございます。福岡市三案三区の大転子矯正戦者の福田整体院院長の福田です。 2019年を健康な年にすべく、情報をお届けします♪ いつも考え方など抽象度の高いお話が多いので、今回は具体的な健康のお話をし…

2018.12.23 fukuda

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。健康でいるために体を良い状態にしたいのですが、そもそも体とはどういうものなのかを知らないといけません。　　前回の栄養の本質も同じで…

2018.12.08 fukuda

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。前回、時期やタイミングのお話をしましたが、時の流れに乗るのか逆らうのかで結果は大きく変わってきます。その時の流れに乗るかどうかは、時期を知…