運動・・・というとジムに行ったり 何かクラブやサークルに参加しないといけない ウォーキングで外を歩かないといけない と思いますが、何でもいいです。 今すぐできて、お金もかけずに体に良い運動があります。 それは「良い姿勢を…

右の脇が硬い人は心筋梗塞になる可能性があるそうです 硬い人は右の脇をほぐしと良いです。 これで絶対にならないわけではないと思いますが 達人先生の教えなのでシェアします♪ 人の体は車というか機会のようだなと思います 全然関…

いつも笑顔でメンテナンスで定期的に来院されている８０歳の患者さん、 毎週のようにお友達と遊びに出掛けているそうです。   先日は小学校の頃の友人と温泉に泊まりで出掛けたそうです！ だいたい４つのグループに属して…

患者さんは痛みを持っていらっしゃいます。 「腰が痛いんです」 と言われた時に 「どこが痛いのか？」 「どういう時に痛いのか？」 「どういうふうに痛く感じるのか？」 そして、痛いという箇所を触ったり 伸ばすと痛いという時は…

６０代後半の患者さん オリンピックを見るために夜中まで起きていたそうです そういう自分を客観的に見て 「まだまだ気持ち的に元気」 と思ったそうです スポーツ選手の頑張る姿は 人を元気にしてくれますね♪