【マイナス健康法】健康で大事なのはバランス!

おはようございます!福岡市南区の大転子矯専門のふくだ整体院院長の福田です。
 
 
健康法というと足すことを考える方が多いです。 
 
栄養を足す、運動を足す。
しかし、人の健康はバランスが一番大事。
 
 
多すぎても少なすぎてもダメ。
 
 
とくに調子の悪い時は、
まず減らしましょう!
 
 
食事摂らない、動かず寝る。
 
 
あと、人間関係も同じ。
増やすといい風潮がありますが、
増えるとストレスも増えます。
 
 
「気力・体力」といいますが、
ストレスは気力を奪います。
 
 
1年に1回はスマホのアドレス帳の断捨離をすることをおすすめします。
 
 
「人の断捨離なんてとんでもない!」
という人もいると思いますので、そういう方はスルーしてください。
 
 
まず捨てる。
すると自然とまた増えます。
そしてまた捨てる。
 
 
繰り返していくと
段々良い人に囲まれるようになり
良い人生になります。
結果、健康になります。
 
 
年末までに1時間くらい時間を作ってアドレス帳の断捨離、
チャレンジしてみてください!
 
 
愚痴を言っているのに付き合いをやめない方が本当に多いです。
 
 
心配なのはわかるのですが・・・
まあその方の選択なのでいいんですけどね。
 
 
断捨離の方法・捨てる基準を知りたい方は気軽にご相談ください♪
 
 




ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ 



お電話のご予約はこちら【完全予約制】
TEL 092-982-5835
営業時間 9:00〜21:00
(月・日は18:00まで)
水曜定休

メールでの問い合わせはこちらから

メールは24時間受け付けております。面倒な登録はありません。
12時間以内に返事がない場合でお急ぎの方は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

ラインでもご予約できます。

ここをタップして追加↓

友だち追加