精神的ストレスは際限がない理由

筋肉疲労よりも精神的疲労(ストレス)のほうが

不健康の原因な理由

ストレスを感じると心も体も緊張状態になります

心と体が緊張状態になると、神経・筋肉が収縮します

そのことにより、体の機能低下、痛み、不調の元になります

筋肉は1時間動かしたら、

筋肉は1時間分しか疲労しません

ストレスの面白い所は

1時間ストレスを感じた状態でも

上限なくストレスを感じることができます

「あまりの恐怖で一晩で髪の毛が真っ白になった」

と聞いたことがあると思いますが、

過度のストレスは、たった一晩で

何10年分のストレスを感じさせ体にダメージを与えます

また、筋肉は24時間動かし続けることはできませんが

ストレスは寝ている間でも感じることができるので

24時間ストレスを感じることができます

そのダメージは筋肉疲労の比ではありません

よく「ストレスを感じないようにしましょう」

と言われますが

「わかりました。明日からストレスを感じないようにします」

なんて言えるようなことだったらストレスにはなりません

なんとかしようと思ってもできないからストレスになる場合が多いからです

ですから、ストレスに対する対処法を知ると良いです

また人それぞれ自分に合った方法があるので、

それを見付けることがでいるといいですね

色んなストレスの対処法がありますので

聞きたい方は気軽にお尋ねください

あなたに合った対処法を見付けるお手伝いをします




ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ 



お電話のご予約はこちら【完全予約制】
TEL 092-982-5835
営業時間 9:00〜21:00
(月・日は18:00まで)
水曜定休

メールでの問い合わせはこちらから

メールは24時間受け付けております。面倒な登録はありません。
12時間以内に返事がない場合でお急ぎの方は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

ラインでもご予約できます。

ここをタップして追加↓

友だち追加


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です