がんばらなくていい!という健康法がある

「がんばる」ことは良いことだ

と学生時代に教えられてきました。

しかし

頑張るとは「頑な」に「張る」こと。

何を張るかというと神経。

かたくなに引っ張られた神経は疲労します。

また「我」を「張る」

なんでも自分でしようとすること。

自分のやり方を変えずに突っ走ること。

どちらもずっと続けていると疲れます。

本当に好きなことをしている時・・・

例えば趣味をしている時に「頑張っています」

とは言いません。

どこか無理をしている時に「頑張っている」

という言葉を使うのではないでしょうか?

体の健康を考えた時に敢えて言うなら

「頑張らなくてもいいですよ♪」




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