今日から9月ですね。
朝晩少し涼しくなってきましたね。
夏の疲れが出る時期です。
とくに胃腸。
胃は肩、
腸は腰と連動しています。
ねこ背矯正で来院されている80歳の患者さん。
先日、体が軽く感じていつもよりも長時間
「背中を真っすぐ」をキープしていたようで、
その翌日に背中が痛くなったそうです。
「調子に乗ってはいけないですね」
と言われたので、
「調子に乗ってください!」
とお伝えしました。
何もしないで体が痛くなるよりも、
体を動かして体が痛くなるほうが、
100倍体にいいです!
「疲れるから」「キツイから」とビビって
体を動かさないでいると、動けなくなってしまいます。
たまには調子に乗って筋肉痛になるくらいが、
体にとって良いです!
今年も残り4ヶ月。
たまには調子にのりましょう!
ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ