おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。
今日から１０月ですね。
ムーミンカレンダーも１０月です。
ニョロニョロがいっぱいです！！
さて昨日、車の運転中に後ろから追突されました。
赤信号で停車中でしたから１００％相手の過失です。
かなりベッコリ車が凹みました。ボクは凹みません（笑）
現時点で首から背中にかけてコリを感じるくらいで、たぶん大丈夫だと思います。
この経験を活かして、今後事故にあった方に的確にアドバイスができると思います（笑）
ご来店の方には聞いたことがあるかも知れませんが、ボクはよく
１００歳まで生きるつもりで生活をしたほうがいい
と言います。
人の体はスタイルだけではなく健康も「積み重ね」です。
毎日の生活の積み重ねの結果、健康になるか病気になるかが決まります。
病気の原因はだいたい遺伝３：生活習慣７と言われています。
この高齢化社会１００歳まで生きる人が本当に多いです。
ほとんどの方が１００歳になった時に寝たきりではなく、
健康でいたいと思います。
１００歳になった時に健康か病気かは
今の生活の延長線上にあります。
ですから、１００歳まで生きることを考えた結果、
今の生活をどのように過ごすかを少し考えてほしいのです。
今日のウォーキングや食事の節制の結果１００歳にならなくても
７０歳くらいから健康か病気が決まるのです。
だいたい７０歳までに大きな病気をしなかったら、その人の生活は問題なかったと言われています。
しかし、１００歳まで生きることだけを考えて暮らすのはとても退屈です。
時には
「明日死ぬかも知れない」
という気持ちで生きるのも大事です。
一般的には死ぬのは年齢の高い順ですが、
実際に明日の命が保証されている人は老若男女一人もいません。
ですから悔いを残さないように生きるのも大事だと思っています。
ただ、明日死ぬつもりで生きたとして、若いうちはいいですし若いうちに死ねたらいいですが、
もし死ななかったら大変です。
もし明日死ぬと思ったら、大事な人と喧嘩しなくていいかも知れません。
自分のしたいことをチャレンジできるかも知れません。
「１００歳まで生きるつもりで生活をする」
「明日死ぬつもりで生活をする」
この両極端な思考を合わせ持つことで、より豊かな人生になると思っています。
そんな感じで今年の残り３ヶ月。
１００歳まで生きるつもり、そして明日死ぬつもりで生きてみましょう！
あなたの人生が豊かになることを願っています！
ふくだ整体院
092-982-5835
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