【お客様との交流】福岡市南区の大転子矯正専門ふくだ整体院

おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

 

6月30日に、「明日から7月1日で気持ち新たに何か始めましょう!」

というメッセージを送りました。

メッセージ

【生活習慣とは時間】

こんばんは(三日月)

明日から7月1日ですね。
今年も半分終わりました。
明日から下半期の始まりです(よつば)

今年のあなたの目標は半分まで到達できたでしょうか?

時間はずっと同じように流れているのですが、
「早く」感じたり「遅く」感じたりします(ホッ)
 
 
人間の脳は「現状維持が大好き」です(ゴーン)
 
 
ほとんどの人は昨日と同じ生活を
毎日しているそうです。

人の体は「生活習慣」の結果です。
生活習慣とは「今」の生活のことです。

基本、人は今日していることを、
1年後も10年後もしています(やった〜)

「今日の生活」を聞けば、
未来のあなたがわかります(えへへ)

例えば、
今日どういう食事をしたでしょうか?

今日1日の摂取カロリーを意識して食事をしていたら
10年後も意識した食事をしているでしょう。

まったく何も考えず、カロリーの高いものを食べる生活をしている人は
10年後も何も考えずに食事をしているでしょう。

2年間続けたら

「習慣化した」とみなします(よつば)

今日、どういう生活をしたでしょうか?
食事・運動・睡眠・ストレス・・・
今日の生活の延長線上に未来があります(ホッ)

生活習慣を変える1つの考え方は、
「今日だけ頑張ろう」
と思うことです(あはは)

もし、あなたが思うような状態になっていなかったら
「今から」行動してみませんか?

このメッセージを見終わって
スクワットを5回することで、
昨日と違う今日になります。

ずっと続けると思うとキツイです。
「今日だけ」がんばってみませんか!

そういう日を増やすと、
それだけあなたの体は変化します。

その今日の積み重ねが、
生活習慣になり、あなたを変化させてくれます。

人は自分が一番使った「時間」のものを
手に入れると言います(えへへ)

あなたは何に時間を使いますか?

明日は2020年下半期スタートの日。

心新たに初めてみませんか?

 

毎回メッセージを送ると、何人か返信をくれるのですが、

今回は2人ピックアップして紹介させてもらいます。

この方は当店に来たことがないのですが、去年から定期的にメッセージのやりとりをしています。

こういうメッセージをもらえるから、頑張れます。

 

この方はご来店していただいている方です。うれしいメッセージです。

この子も当店に来たことはなく定期的にメッセージのやりとりをしているのですが、たぶん学生さんです。

このように宣言してくれるのはうれしいです!

 

 

「痩せる」という情報は世の中にあふれています。

でも痩せるのは難しい・・・

なぜかというと、続けないといけないからです。

 

「痩せる」のに大事なのは、方法よりも「心構え」とか「考え方」

そして応援してくれる人だと思っています。

 

当店はこれからも、頑張るあなたを応援していきます。

そして、あなたのダイエットに役立つ情報を定期的に発信していきます。

 

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