前回「筋トレ」のいメカニズムを話しました
筋肉に負荷をかけて筋肉の組織を破壊する
そして、回復する時に「超回復」といって
以前の筋肉よりも強くなって回復する・・・と
これを私と同世代の方に話す時に
「ドラゴンボール」というマンガの話に例えます
「ドラゴンボール」に登場する
「サイヤ人」は死にかかってから蘇ると
以前よりも戦闘能力が上がります
これが、まさに「超回復」なんです
ドラゴンボールをご存知の方は
うなずいてもらえたのではないでしょうか?
今日もあなたが元気に過ごせますように
また明日→
ふくだ整体院
092-982-5835
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