【大転子矯正】生活を変えるのに無意味なことと必要なことは?

おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

 

大転子矯正に来店くださる方に、

「今の体は今までの生活の結果ですから、体を変えるには生活を変えるしかないです。」

とお伝えしています。

 

世界的コンサルタントの大前研一さんという方をご存知でしょうか?

コンサルタントとは会社の業績を上げるお仕事です。

つまり、今の会社の業績は今までの会社の経営の結果ですよね。

会社の業績を変えたければ、今までの経営の方法を変えないといけません。

体と似ていると思いませんか?

 

この大前研一さんのの有名な言葉があります。

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人間が変わる方法は3つしかない。

1番目は時間配分を変える。

2番目は住む場所を変える。

3番目はつきあう人を変える。

この3つの要素でしか人間は変わらない。

最も無意味なのは「決意を新たにする」ことだ。

 

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これは強烈だと思いませんか?私はショックでした。

だって一番していたことが「決意を新たに頑張ろう!」と思っていたからです。

 

1つ1つ説明していきますね。

1、時間配分を変える

これはわかりやすいですよね。

例えば運動を始めようとして何か新しいことを始めるということは、

今までの生活の中に運動の時間は入れないといけません。

 

あなたが暇で暇で仕方ない生活をしているのでなら新しいことをする増やすことは簡単でしょうが、

わりとバタバタしている方は何か今までしていたことをやめなければいけません。

 

今の生活に運動の時間を入れる前に、まず何か減らして運動する時間を増やしてください。

そして、時間を確保してから運動をしましょう!

 

おすすめなのは、例えば運動をするなら「21:00から運動をする」

と決めてほしいのです。

 

よく「空き時間ができたら」とかいう方がいますが、空き時間は意識して空けないとできません。

 

2、住む場所を変える

これに関しては簡単ではないかも知れません。

住む場所は難しいかも知れませんが、所属する場所とか集まりは変えることができます。

 

例えばジムに行くのもそうでしょうし、何かサークルや

大濠公園などみんながウォーキングしている所に行くのもいいですね。

3、付き合う人を変える

付き合う人というのは、あなたの周りのすべての人ですね。

人は本当に周囲の人の影響を受けます。

 

あなたの周りの人すべてがあなたの理想の体型の人たちに囲まれていたら

あなたの体型も変わります。

 

また、体型を変えようと努力している人、もしくは方法を教えてくれる人と一緒に過ごす時間を増やしたら

変わると思いませんか?

 

人の心は「ころころ変わるからこころ」という言うと聞いたことがあります。

人の心は簡単に変わるので、「新たに決意」をしても続かない場合が多いです。

 

あなたも心当たりがあるのではないでしょうか?

「ダイエット頑張ろう!」と決意をしても、

その日のうちにスイーツ食べてる・・・みたいなことが。

 

決意を変えるよりも、環境を変えたほうが結果がでやすいです。

試してみてください!

 

当店に定期的に通うことも環境を変えることにつながります。

人は弱い生き物です。

誰かにチェックされると思うと頑張れたりします。

 

先日も最初定期的に来店していていい感じで変化していた方が

お子さんが夏休みで久しぶりにご来店された方がいたのですが、

残念ながら体型が戻っていました・・・

 

ご本人もだんだん元に戻るのがわかると言われていました。

ありがたいことに当店に来ていただけると「やる気になる」と言われます。

 

あと、あなたの変化を応援してくれる人を周りにおくのも大事ですよ!

旦那ざんや恋人に当店に送迎されている方がいらっしゃいますが変化率高いです!




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