自分は今「絶好調！！」
と思った時は注意してください！
人の体調は常にアップダウンします。
調子いいからと言って動きすぎると
後でガクっと体調を崩します。
仕事をされている方は仕事にムラができます。
逆に調子の悪い時は無理しないようにしましょう！
台風が来ていますが、
人は低気圧の影響で体調を崩します。
天気病と言って、雨が降る前に頭が痛くなるとか
古傷が痛むとかあります。
また、嫌なデキゴトがあればストレスで
体調が崩れることもあります。
本人とは関係ない外からの影響でも
体調は崩れます。
体調は常に自分の平均値を維持コントロールするのが
理想です。
絶好調と思った時は少しセーブしてみてください。
調子悪いと思ったら無理せず休んでください。
最近、絶好調なのですが、
過去、「絶好調！」「疲れない！」と調子に乗って
体調を崩した私の自戒を込めて書きました。
今日も１日お元気で！
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旬の野菜や果物を摂取するように心がけています。
ゴーヤチャンプル作ってみました。
ふくだ整体院
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