絶好調と思った時は要注意！不調を感じたら無理しない！

調子いいからと言って動きすぎると
後でガクっと体調を崩します。

仕事をされている方は仕事にムラができます。

 

逆に調子の悪い時は無理しないようにしましょう！

台風が来ていますが、

人は低気圧の影響で体調を崩します。

天気病と言って、雨が降る前に頭が痛くなるとか
古傷が痛むとかあります。

また、嫌なデキゴトがあればストレスで
体調が崩れることもあります。

 

本人とは関係ない外からの影響でも
体調は崩れます。

 

体調は常に自分の平均値を維持コントロールするのが
理想です。

 

絶好調と思った時は少しセーブしてみてください。
調子悪いと思ったら無理せず休んでください。

 

最近、絶好調なのですが、
過去、「絶好調！」「疲れない！」と調子に乗って
体調を崩した私の自戒を込めて書きました。

今日も１日お元気で！

attached photo
旬の野菜や果物を摂取するように心がけています。
ゴーヤチャンプル作ってみました。