【大転子矯正】当院に来院された方へのお知らせ!訂正があります!

おはようございます!福岡市南区のふくだ整体院院長の福田です。

本日は来店されたことのある方のみのお知らせになります。

 

現在、来店された方のみにお伝えしている運動が2つあります。

これはふくだ整体院オリジナルの運動で他所には出回っていないと思います・・・

なぜなら私が考えたから!

 

それで聞かれた方はわかると思いますが10秒かけてとか5秒かけてとか言っていましたが

意外とみなさんできていない

ことが判明しました!!

 

体というかスタイルは何かしないと変わりません。

そこでまずは1秒で上げて1秒で下すでいいですから、始めてください!

 

すでにこの運動を2週間続けている方が何人かいらっしゃいますが

良い成果報告をしてくれてます。

 

お子さんから「お母さん最近お腹がへっこんだよね!」とか

旦那さんから「ウエスト周り減った?」とか

同僚から「おしりが小さくなった?」と言われたりしています。

 

ウエストのくびれ作り、骨盤締め、ヒップアップ、太ももの内側の筋トレと

下半身トータルで効果のある運動になります。

当店で聞いた方はぜひ続けてほしい運動です。

 

あと筋トレをしようとしてできない方がよく言われるのですが、

「私、意志が弱いからできない(続かない)んです。」

絶対に言わない方がいいです。

 

したいのにできない自分が嫌でつい言ってしまう気持ちはわかります。

しかし、「私は意志が弱い」と言っていると

何もできなくなってしまいます。

だって意志が弱いから・・・

 

自分で「意志が弱い」と自己暗示かけているようなものです。

その言っている期間が長いほど、時間をかけてしっかり「自分は意志が弱い」

と暗示をかけているのですから、強力です。

 

まずは1回でいいから初めてください。

1回できたら自分を褒めてください。

回数は1日1回ずつ増やしていけばいいです。

そして「自分は目標に向かって1歩進んでいる」

と言ってみてください。

 

実際に向かっていようがいまいが関係ないんです。

だって「意志が弱い」と言っても、例えば好きな洋服を買おうと思ったら

色んな手段で手に入れようとしますよね?

本当に意志が弱いなら何もできないはずです。

 

とくに運動が嫌いな人や運動をしたことがない人は続けるのが本当に難しいと思いますので

気楽に気長に初めてください。

 

1つだけ言えるのは、何か行動しないと何も変わらないです!

 

タイトルが当店に来た方へのお知らせになっていますが、

当店に来たことがない方が読んでくれていたらまずは下記の記事に書いてあることをしてみてください。

整体師が教える大転子の出っ張りを引っ込める矯正・維持運動法

2018.05.24

これで変化する人も中にはいます。

色んな大転子を矯正する運動があって変化する人しない人がいるのは

理不尽ですが生まれついての個人差です。

骨の形が人それぞれ違うので、変化する人しない人がいます。

 

運動をすると全体的にサイズダウンします。

しかし、大転子が出ている方は残ると思います。

 

そういう方はご自分での改善は難しいと思いますから

当院にご相談ください。

 




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大転子の記事まとめ 



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