ダイエットの時に絶対に口にしてはいけない言葉!

おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

 

ダイエットするって面倒です・・・
いろいろすることがあります。
 
なので、「続かない」というかそもそも「始められない!」
という人も多いです。
 
 
そこでよく聞くのが
 「自分は意思が弱いからできない!もしくは続かない!」
 
 
この言葉は絶対に口にしないでほしいです!!
 
 
「自分が意思が弱いから」できないのですから、
 意思が弱い自分は何もできなくなってきます。
 
 
さらにそれを何年も言い続けているとしたら、
 
自分で自分に「私は意思が弱いから何もできません」と
暗示をかけているようなものです。
これでは、できることもできなくなってしまいます。
 
 
まずは、自分のせいではなく何かのせいにしてください! 
自己責任も大事ですが、自分を責めるよりもマシです。
 
 
「寒いから運動できない」
「今は忙しいからでいない」
「せっかくやる気になったのに、誰かの一言でやる気がなくなった」
 
 
なんでもいいです。
自分を正当化してください。
 
 
ダイエットはできるだけ早く始めたほうがいいですが、
いつか始めればいいです。

究極

ダイエットしなくても生きていけます!
 
 
一番ダメなのは「自分は意思が弱いからできない」
と自己暗示かけることです。
健康に生きるために絶対に口にしないと決めてください♪ 




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