変える

今までと同じ生活をしていては

後退することはあっても前進することはありません

何でもいいから

今までと違うことをすることで

違う結果が出ます

健康に限らず、すべてのことに

当てはまります

あとは少しでもいいから始めるだけ

「はじめの一歩」

足を出してみましょう

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