うつの本、もう1冊借りていました
精神的に疲れている人にもいいな
と思ったので本文を引用します
うつ病はつらいものだが
乗り切る秘訣として
「あ」「と」「で」という
モットーを考案した
「あ」は焦らない
うつ病の治療中はどういうわけだか焦る
そして焦ったことがマイナスに響く
ひとつ焦らないようにできると
だんだん無駄な焦りが減ってくる
次回「と」→
あなたが元気に過ごせますように!
ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ
コメントを残す