健康は幸福感が大事

その「不調」、あなたの好きな食べ物が原因だった?」
澤登 雅一
本文より引用

「病気は治療すればい」「病気でなければ健康」
という時代から
「より健康度の高い状態を維持」
する時代へと変わってきているのです。

「人生をハッピーに生きている」
これは長生きする人たちに共通していることです。

科学的にも、この点は実証されていて、
近年では心理学の分野でも、
「ポジティブ心理学」が注目を集めてきました。

欧米諸国では「レジリエンス(しなやかな強さ)」といって
どんな状況でも折れない心を育むための教育が
取り入れられています。

また著名が科学誌「science」には、
こんな論文タイトルが載ったことがあります。

「Happy people live longer」

ケンタッキー大学のだなー教授らのグループは
1930年に180人の尼さんが書いた手記の
ポジてぃびな言葉とネガティブな言葉を分析して、
約60年後に比較したところ、
ポジティブな言葉が多かった尼さんのほうが、
9年寿命が長く、健康状態も良かったと報告しています。

また日本の研究でも、「生活を楽しんでいますか?」
という質問に対して、「楽しんでいます」と答えた人は、
心血管疾患や脳卒中で死亡するリスクが低いという結果でした。

さらに驚くことに「幸福度で伝染する」こともわかっています。
最大3人目まで6%幸福度がアップするそうです。

幸福感が健康の大きなキーワードなのは
間違いないですね!




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