運動は「したほうがいい!」ではなく「しなければいけない!」

運動,健康,

よく
「運動したほうがいいですよ」
と聞きますが、違います!

「運動はしなければいけません!」

いろいろと勉強した結果

 

「しなければいけません!」

 

「どのくらいの期間したらいいか?」

と思いますが、一生です!

 

今日から3ヶ月とか1年とか

期間が限られたものではなく

一生です。

運動,健康,

 

ですから、

早く習慣化したほうがいいです。

日本では有酸素運動をしておけばいいような風潮ですが・・・

有酸素運動だけじゃダメです!
ウォーキングだけでは足りません。

無酸素運動、筋トレが必要です。

 

「キツイから筋トレとかできません!」
と言う人います。

知的なあなたにはズバリ言います!

「筋トレしないからキツイんです」

 

高齢で元気な患者さんはよくお出かけしています。

元気だから出掛けるんじゃないです。

出掛けるから元気なんです。

 

逆の発想でいきましょう!

「元気になったらしようかな?」

と思っていることをまずしてみてください!

気付けば元気になっています!

 

福岡でなんとかしたい
頭・肩・腰・ヒザの痛みを改善するなら
福岡市南区のふくだ整体院
福岡で唯一の「大転子の矯正」をする整体院です。




ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ 



お電話のご予約はこちら【完全予約制】
TEL 092-982-5835
営業時間 9:00〜21:00
(月・日は18:00まで)
水曜定休

メールでの問い合わせはこちらから

メールは24時間受け付けております。面倒な登録はありません。
12時間以内に返事がない場合でお急ぎの方は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

ラインでもご予約できます。

ここをタップして追加↓

友だち追加