体に良いこと悪いこと part8

「遊ぶ」ことは体にとって非常に良いです

遊びに行けば、必ず体を動かすことになりますし

基本、気の合う仲間と行動を共にするので

精神的にも良い状態になります

78歳の患者さんがよく遊びに行くのですが

元気だから遊びに行くのではなく

「遊ぶから元気」だと思います

あと女性はショッピングとかもいいですね

女性のショッピングをする時だけは

いくら歩いても疲れないみたいで驚きます

ウォーキングをしようと思わなくても

買い物に行くほうが気軽です

まず出掛けてみましょう

今日は祭日

私は仕事ですが、休みの方は

出掛けてみてください

院内に飾っているムーミンカレンダー11月

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