健康のためには「運動」が必要です
運動には
1、筋力を高める
2、筋肉を伸ばす
2つの目的があります
筋力を高める「筋トレ」は大事ですが
筋肉を伸ばす「ストレッチ」はもっと大事だと
思っています
明日から「筋トレ」「ストレッチ」について
お話していきます
あなたが今日も元気に生活できますように!
また明日→
ふくだ整体院
092-982-5835
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健康情報 fukuda
健康のためには「運動」が必要です
運動には
1、筋力を高める
2、筋肉を伸ばす
2つの目的があります
筋力を高める「筋トレ」は大事ですが
筋肉を伸ばす「ストレッチ」はもっと大事だと
思っています
明日から「筋トレ」「ストレッチ」について
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水曜日曜定休日
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