「80歳を超えても元気な理由」 part 2

80歳を超えても元気でいたいなら

80歳を超えても元気な方の行動をまねると効果的です

それでは80歳を超えても元気な理由

はじまります

元気な理由その1、「健康は積み重ね」

この患者さん、昔から健康だったかというと

子供の頃はむしろ体が弱かったそうです

先日、小学校の頃の同窓会があったそうです

興味があって問い合わせてみたら、

同窓生は約100人

今、生きている人は16人だったそうです

子供の頃、健康優良児と言われていた人が

先に亡くなっていたりしているそうです

若い頃あまり健康でない人は

無理をしない(できない)ように

体に気を使っています

元気な人は

健康だから、あまり体のことを気にしないで

無理したり(できたり)します

この少しずつですが

体に気を使って生活をすることが

体を健康に長く維持できます

 

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