80歳を超えても元気な理由 part5

80歳を超えても元気な患者さんが来院されました

この患者さんの生活習慣を知ることは

80歳を超えても元気でいるヒントになります

元気な理由その4、「自分を褒める」

お話の途中で

「私は体が弱かったのに良く頑張ったな

って自分を褒めてあげるんですよ」

という具合に自分を褒めてあげています

「誰も褒めてくれないからですね

自分で自分を褒めるんですよ」

日本人は謙虚が美徳とされていますから

自分の身内もあまり褒めようとしません

まして自分のことを褒めるなんて「恥ずかしい」と

思っている方も少なくありません

しかし

自分を褒めるのはとても大事なことです

毎日、自分のために頑張ってくれている

かけがえのない自分を是非、褒めてあげましょう

きっと喜んで頑張ってくれます

 

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