人の体調は気温の影響をうけます

雨も上がり晴れてきました

また３０度台になるそうですが

以前ほど暑くはないですね

人は自分の体は特に変化しなくても

気候・気温の変化は体調の変化に影響します

最近の気温の変化についていけなくて

痛みまでないけど「なんとなくダルイ」という

自律神経が弱っている方がけっこう多いです

シャワーではなく湯船にゆっくりつかると

体内の循環がよくなりますので

ぬる目の温度でゆっくり浸かってみましょう！