雨も上がり晴れてきました
また３０度台になるそうですが
以前ほど暑くはないですね
人は自分の体は特に変化しなくても
気候・気温の変化は体調の変化に影響します
最近の気温の変化についていけなくて
痛みまでないけど「なんとなくダルイ」という
自律神経が弱っている方がけっこう多いです
シャワーではなく湯船にゆっくりつかると
体内の循環がよくなりますので
ぬる目の温度でゆっくり浸かってみましょう！
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