歩く距離と寿命は比例する

看護士の婦長をしている患者さんとのお話

講習会があったそうですが

その中で

「歩いた距離と寿命は比例する」

とのこと

たくさん歩く人は寿命が長い

という臨床データが報告されたそうです

体を動かすことが健康に大事

病気になると体を動かせなくなりますから

病気になる前の予防が何より大事

というお話でした

痛い思いをしないように、健康を維持できるように

予防をおすすめしますが・・・

人は悲しいかな

「痛い思いをしないとわからない」

たまに痛い思いをしてもわからない人もいますが・・・

できれば歩く時間を増やせたらいいですね

外に歩きに行かなくても、足踏みをするだけでも

効果はあります

 

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