風邪がはやっています
コマメな体温調整をしましょう
インフルエンザの予防接種・・・
心の支えにしている人もいるので
そういう方には言いませんが
・・・しなくてもいいと思います
寒くなるだけで
筋肉が収縮して痛みを感じやすくなります
痛みがある時は基本温めてください
ギックリ腰等、激痛の時だけ冷やしてください
湿布貼るより、貼るカイロのほうが効果的です
低温やけどだけ気を付けてくださいね
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