首・肩こりの原因はまくらにあるのか?

首・肩こりの人から

「コリの原因はまくらがげんいんでしょうか?」

と聞かれることがありますが

枕を代えて3ヶ月以内なら枕の可能性もありますが

少なくとも3ヶ月以上使っているなら

単純に首や肩の疲労が原因の可能性が高いです.

 

あくまでも個人的見解ですが

「枕は関係ない」

と思っています.

 

患者さんでも何10万もする枕を買ったけど

全然コリは改善しなかったという人を何人も見ています

枕を見直す前に

自分の生活で何がコリの原因なのかを

見直したほうが良いです

枕が原因でコリが発生したのなら

枕を改善することでコリも改善しますが

例えば、首・肩が緊張することが多いようなら

枕を代えるよりもストレッチをしたほうが

コリは改善します




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