アゴーラ福岡山の上ホテル&スパ・ちょっとリッチな気分になって美容と健康に良い休日の過ごし方!

おはようございます!福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

少し肌寒くなってきましたね。

本日はLINE@に登録してくれている方だけの
ボクがたまにしている休日のリラックス方法をお伝えします。

ボクがたまにしている休日のリラックス方法は、
「1000円で少しリッチな気分になれて、美容と健康になる休日の過ごし方」
です!

LINE@でも書きましたが、それは何かというと
「アゴーラ福岡山の上ホテル&スパでお風呂に入る!」
です。

アゴーラ福岡山の上ホテル&スパは旧山の上ホテルです。

それでは、なぜ少しリッチな気分になって、美容と健康にいいのかについてお話します。

アゴーラ福岡山の上ホテルのお風呂がいい理由1「リッチな気分になれる」

以前「ふくの湯」に行ったことがあるのですが、
まあ人が多い・・・

あまりゆっくりした気持ちになれませんでした。

アゴーラ福岡山の上ホテルは宿泊客ではなくてもお風呂だけの利用ができます。
そしてホテルならではの館内が清潔さでキレイ!従業員の対応がいい!
このような空間で「少しリッチな気持ち」になれます。

この「少しリッチ」な気分になることがとても心にいいです。

10時から20時までが一般に開放されていますが、
ボクの狙い目としては10時~15時がいいと思っています。

チェックアウト10時~チェックインの15時までの間なので、
宿泊客がいない時間ですので、人が少ない可能性が高いです。

たまに「貸し切り状態」になりますが、
湯舟で泳げます(一般常識のある方はしないでください)

アゴーラ福岡山の上ホテルのお風呂がいい理由2「お手頃」

普通のスーパー銭湯に行っても800円くらいではないでしょうか?
それが1000円で入れるのは大変お手頃価格だと思います。

あと、フェイスタオル・バスタオルも貸してもらえますし、
お風呂場にはボディソープ・シャンプー・リンスその他基本的なものは揃っていますので、
着替えだけ持っていけばOKです。

アゴーラ福岡山の上ホテルのお風呂がいい理由3「温泉」

アゴーラ福岡山の上ホテルのお風呂はなんと「温泉!」

泉質が炭酸ナトリウム質アルカリ天然温水。

ph9.3のつるつるのぬるぬるのお湯です。

この効果で美容と健康に非常に良いです

ここでお風呂が美容と健康に良いお話をします。

最近はシャワーだけの方が増えていますが、
できればお風呂には浸かったほうがいいです。

理由は、まず体温が上がるから。
人間の体温は36度。
こういう宿泊施設は41度が体に一番害がない温度なので、
宿泊施設等の湯温はどこでも41度のはずです。

そのお湯に浸かることで体温があがります。
体温が上がるとなんでいいかというと酵素の働きが活性化するからです。

酵素の働きが活性化すると免疫力が高まりますから
病気をしにくくなります。またガンの予防にも効果があると言われています。

また、アゴーラ福岡山の上ホテルのお風呂はサウナがあります。
サウナの近くには水風呂がだいたいありますが、
是非サウナに入った後は水を被ってほしいです。

「冷たいから無理!」「心臓がとまる!」
という人がいるかも知れませんが理屈を説明します。

人体は温めると心臓から全身に血液が流れます。
逆に冷やすと血液は心臓に集まります。

そして、筋肉は暑くなると緩み、寒くなると縮みます。
この温度差で血行が良くなるのです。

サウナの本場北欧でサウナに入った後に雪に飛び込むシーンを見たことがあるかも知れませんが、
「陽気な人だなー♪」「バカなことしてるなー」
と思ったかも知れませんが、雪に囲まれて運動できない彼らは
ジッと家にいると血行が悪くなります。

そこで健康法として、
サウナに入って筋肉を緩め、雪に入って筋肉を縮めることで
筋肉を収縮させて血行を良くしているのです。

ですからサウナに入った後は冷たいお水を被ったほうがいいのです。
そして、お水を被ったらまたサウナに入る。
そしてまたお水を被る。

このサウナに入る、水を浴びるを数回してほしいです。

これでお肌に溜まった老廃物も流してくれますし、
血行が良くなるので代謝も上がります。

「お水は冷たくて被れない!」
という人がいると思います。

そういう人は「3・2・1」とカウントダウンして
0になったら何も考えずに水を被ってください。

基本、これで心臓が止まることはありませんが、
体調が優れない時などは無理しないでください。

「やってみようかな?」と思った方は
できますからチャレンジしてみてください。

人は面白いもので「少し無理」をするくらいが健康になれます。

まとめ

以上、美容と体に良い理由を書きました。

人によっては「アゴーラ福岡山の上ホテルは遠い」
という方もいると思いますので、お近くのホテルに問い合わせてみてください。
宿泊客した入れない場合もありますが、一般客も入浴できるところもあるはずです。

人の体は「バランスが大事」です。
よく動くためには、しっかり休まないといけません。

1日18時間働いて睡眠時間が3時間の人と、
1日10時間働いて睡眠時間が8時間の人。

どちらが仕事の質は高いでしょうか?
そして、どちらがより長い年月働けるでしょうか?

「もっと頑張らなくては!」と思っている人ほど、
もっと休んでほしいです!




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