健康は内面から！

おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

【健康は内面から】

健康というと何かサプリを飲むとか運動をするという話だと思う方は多いと思いますが、
内面＝精神面の話がメインになると思います。
　
もちろん、運動や食事の話もしますがメインは「心」
　
　
長寿の人に「健康の秘訣は何ですか？」と尋ねた結果
色んな健康法があったそうですが、その中でほとんどの人に共通していた答えがあるそうです。
　
　
それが
　
「クヨクヨしないこと」
　
だそうです。
　
　
健康の反対の病気。
　
字の通り「気が病む」
　
　
どんなに運動をして、どんなに食事に気を使っても
ストレスだらけだったら健康になれないと思いませんか？
　
　
逆に、運動しなくても食事の内容が悪くても
いつも笑顔で過ごせていたら病気にならないと思いませんか？
　
　
じっさいにそんなに運動していなくて、食事に気を使えていなくても、
あなたは病気ではなく、そこそこ元気に生活できているのではないでしょうか？
　
　
ボクもそうです。
どういう生活が合格点かわかりませんが、
間違いなく不合格な生活をしていると思いますが、
元気です。
　
　
病気・不健康は「心」から。
あなたが元気でいられる参考になれば幸いです。