神経経路を鍛える

おはようございます!
3連休はいかがお過ごしでしょうか?
私は今日もバリバリ働きます!

本日あなたにお伝えしたいことは
「神経経路を鍛える」

 

人の体は使わないと衰えていきます。
一般的には「老化」と言いますが、
当院では「老化」が全てと思っていません。

 

「人は環境に適応する力がある」
からこそ、使わないでいると
使わない環境に適応=衰えていく
と考えています。

筋肉や骨は動かさないと弱くなっていくのは
ご存知でしょうが、神経経路も衰えます。

 

「神経経路」とは何かといいますと
脳から動けという伝達を神経経路を通って
筋肉に伝わり筋肉が動きます。

筋肉を動かさない=神経経路も使わないから
神経経路が衰えます。

 

神経経路が衰えるとどうなるかというと
「スピード」と「精度」が低下します。

 

年をとると「パっと動けない」というのは、
筋肉を素早く動かさなくなっているので、
伝達速度が遅くなり、パっと動けなくなります。

 

また、高齢者がブレーキとアクセルを踏み間違える事故
がありますが、神経経路が衰えた結果、自分が動かしたいように
正確に動かせなくなるので、踏み間違えます。

 

よく芸術家がボケない、指先が器用というのは、
ふだんから手先を使っているから衰えないのです。

 

具体的には、手足の指を「グッパ―」してみてください。
そして、全速力で動かしてみてください。
思うように動かないことに驚くと思います。

 

知的なあなたは、たまに神経経路を鍛えて、
いつまでも素早く動きましょう!




ふくだ整体院
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