健康は幸福感なしにありえない

病気にならない生き方,新谷弘美,

健康は幸福感なしにはありえません。

心が病んでいたり疲弊しているのに、
体だけは健康という人は存在しません。

ネガティブな感情は免疫力を低下させてしまうからです。

精神的パワーはよいものであっても悪いものであっても、
とても強いものです。

いくら健康に気を使っても
心をネガティブな思いに支配されている人は
病気になってしまいますし、
逆に身体的にかなりハードでも、
心に幸福感を持ち、ポジティブな思いをもっている人は、
病気になることはありません。

こうした精神と体の関係は、ひと昔前は科学的根拠のない
たんなる精神論と言われていましたが、最近の研究によって、
ポジティブな思考と精神的充実感、そして幸福感や笑いが
体の免疫力を高め病気の予防や治療に役立つことが
明らかになりつつあります。

心とは面白いもので、
同じできごとでもつらい、苦しいと思えば
つらく苦しい出来事として受け入れられ、
苦しい中にもある楽しい部分、新たな発見などに
心をフォーカスしていれば、
幸せなできごととして受け入れられるのです。

あなたの健康はあなた一人のものではありません。
あなたを構成している無数の命にとっての健康でもあるのです。

あなたの幸福感は、あなた一人のものではありません。
あなたを構成している無数の命にとっての幸福感でもあるのです。

でしから、もっともっと自分にとっての幸福感を
大事にしていただきたいと思います。

あなたが楽しいと感じているとき、
体中の細胞一つひとつがも喜んでいるのです。

あなたが感動したとき、
あなたの体内の常在菌たちも
感動しているかもしれないのです。

 

病気にならない生き方,新谷弘美,

 

新谷弘美著「病気にならない生き方」より




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