体調が悪い時、どこか痛い時は何もしないでまず寝てみる!

おはようございます!福岡市南区のふくだ整体院。

 
 
体調が悪い時にまずしてほしいことが
「寝る」
 
 
何か原因がないかなと探しますが、
一番の盲点は「睡眠時間が短い」
 
 
「短眠」など流行っていますが、
個人差があるのでできる人もいるでしょうが、
健康的には睡眠時間を確保したほうがいいということは
データで証明されています。
 
 
調子悪い時は
何もしないで寝てください。




ふくだ整体院
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