おはようございます！福岡市南区のふくだ整体院。
体調が悪い時にまずしてほしいことが
「寝る」
何か原因がないかなと探しますが、
一番の盲点は「睡眠時間が短い」
「短眠」など流行っていますが、
個人差があるのでできる人もいるでしょうが、
健康的には睡眠時間を確保したほうがいいということは
データで証明されています。
調子悪い時は
何もしないで寝てください。
ふくだ整体院
092-982-5835
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