体調が悪い時、どこか痛い時は何もしないでまず寝てみる！

おはようございます！福岡市南区のふくだ整体院。

　
　
体調が悪い時にまずしてほしいことが
「寝る」
　
　
何か原因がないかなと探しますが、
一番の盲点は「睡眠時間が短い」
　
　
「短眠」など流行っていますが、
個人差があるのでできる人もいるでしょうが、
健康的には睡眠時間を確保したほうがいいということは
データで証明されています。
　
　
調子悪い時は
何もしないで寝てください。