歩いている時に、平坦で何もないところでも躓いていた方が
股関節をほぐしていくことで躓かなくなりましたと喜びの報告がありました。
年齢を重ねると、筋力が衰えて筋肉が硬くなるので、自分で足を上げたつもりでも
思ったように足が上がっていなくて躓きます。
そういう時は股関節をほぐせば、筋肉の可動域が広がり、足が上がるようになるので躓かなくなります。
足をグルグル回してストレッチをします。
普段、動かさない所を動かすので気持ち良いですよ。
なんとかしたい
頭、肩、腰、ヒザの痛みと大転子の改善は、
福岡市南区のふくだ整体院
https://fukudaseitai.com
ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ
コメントを残す