骨盤矯正の話 その3 骨盤の開きが下腹ポッコリの原因!

骨盤が開くと何が悪いのか?

というと

1、骨盤内の容積が増えるので、その増えた(広がった)所に

内臓が下がってきます。

このことにより「下腹ポッコリ」になります。

また、内臓が圧迫されるので、

便秘、お腹の冷えを引き起こします。

 

お腹が冷えると体は冷えないようにするために

下腹の脂肪を増やします。

そして、ますます下腹が出てきます・・・

2、骨盤が不安定な状態になるので、重心がふらつきやすくなり

体をまっすぐに支えようとして

腰、お尻、太ももの筋肉が常に力が入った状態になります。

これが慢性化すると、腰、お尻、ふとももの筋肉がパンパンになり

筋肉がしっかり働かない状態になります。

働かない筋肉は「発熱しない筋肉」なので冷えてきます

冷えると体は防御しようと脂肪を増やします。

「下腹ポッコリ」の原因は

冷えないための体の防御反応なのです。

続きは明日→

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