ネコ背のお話　part1 ねこ背矯正ベルトは有効か？について話しました！

ネコ背の方に「ネコ背矯正ベルトはどうでしょうか？」

と聞かれることがあります

「ネコ背の時はしないほうが良い」

とお答えしています

理由は

ネコ背の方は首と肩が前に出ている状態で

筋肉が硬くなっています.

そしてネコ背が長年続くと

背骨も曲がってしまいます.

 

ネコ背が当たり前になっているので

胸を張って良い姿勢を維持するには

力を入れないとできません.

 

体の支柱の背骨が曲がっているので

力を抜くと元のネコ背に戻ってしまいます。

ネコ背の状態で矯正ベルトを着用すると

無理矢理、肩を後にして良い姿勢に固定しようとするので

筋肉が疲れてしまい、新たな肩コリの原因になります

理想は、整体・カイロプラクティック等で

曲がった背骨を真っ直ぐに矯正してから

矯正ベルトを着用すると効果的です。

 

体の支柱である背骨は、簡単に動いては

体を支えることはできませんから

自分の力ではなかなか動かすことはできません。

 

結論！

ネコ背矯正ベルトは

曲がった背中を伸ばすために使うのではなく

真っ直ぐになった背中を維持するために使うと良い

です