ウォーキングをすれがいいと思われていますが、そんなことないです

ウォーキングはしたほうが良いと

ほとんどの方は思っています

腰が痛くなったら

「自分はウォーキングをしていないから、腰が痛くなったんだ」

と思ってウォーキングをする人がいますが

タイミングが間違っています

腰に痛みがある状態でウォーキングを始めて

返って痛みが増すケースが多いです

腰に痛みがある時はウォーキングはしないで

痛みがなくなってから始めるのが理想です

肩コリや腰痛は

風邪に似ています

ウォーキングは体に良くでも

風邪をひいている時はしないほうが良いです

風邪が治ってからしたほうがいいのと同じです

ウォーキングに限らずですが

体も鍛え過ぎると「鍛える」ではなく「疲れる」

になってしまいます

しかし、人は元気な時は予防をしようと思わないもの

予防は元気なうちに始めたいですね♪

 

福岡でなんとかしたい
頭・肩・腰・ヒザの痛みを改善するなら
福岡市南区のふくだ整体院
福岡で唯一の「大転子の矯正」をするお店です。




ふくだ整体院
092-982-5835
大転子関連のまとめ記事はこちら↓
大転子の記事まとめ 



お電話のご予約はこちら【完全予約制】
TEL 092-982-5835
営業時間 9:00〜21:00
(月・日は18:00まで)
水曜定休

メールでの問い合わせはこちらから

メールは24時間受け付けております。面倒な登録はありません。
12時間以内に返事がない場合でお急ぎの方は、お手数ですがお電話にてお問い合わせください。

ラインでもご予約できます。

ここをタップして追加↓

友だち追加


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です