気温の温度差が激しく、湿度が高いので
体温調整がうまくできず、体内の循環が悪くなりがちです
運動＝筋肉を動かすことで循環を良くすることが理想ですが
運動できない方は、ゆっくり湯船に浸かって
体温を上げると効果的です♪
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ふくだ整体院
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体内の循環を良くするには体温を上げることが効果的です！
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