体の取扱説明書その３「体は休まないと回復しない」

体の理屈、今回は

「体は休まないと回復しない」

です。

体の疲労を回復するには

体を休めないといけません

もう少し詳しく書くと

体を横にしないと回復しません。

よく仕事を休んで家でゆっくりしたから・・・

と言う方がいますが、仕事をしないことで休めていると思っていますが

疲労が回復することはありません。

ちなみに疲労を回復するには

眠らなくても回復します

横になれば眠らなくても回復はします。

なんで横になったら回復するのかと言うと

横になることで背骨が緩みます。

座ったり立ったり背骨が圧迫されている状態では

回復しないのです。

ですから疲労や病気を回復させたいと思ったら

横になることをおすすめします。