体の取扱説明書その６・「やる気が出ない本当の原因」

やる気が出ないのは

あなたの気持ちの問題ではないかも知れません。」

首・肩コリのヒドイ人は

やる気、集中力、持続力が落ちる傾向にあります。

体の理屈で言うと

原因は、心臓から押し出される血液は

肩・首を通って脳に行きます。

 

血液は栄養分や新鮮な酸素を運ぶわけですが

首・肩の筋肉が硬くなっている＝収縮しているので

血管が圧迫され、血液の流れが悪くなります。

脳に充分な血液は供給されなくなるので

脳の働きが悪くなり、やる気・持続力・集中力が落ちます。

例えば、あくび

あくびは脳の深呼吸と言われていて

脳が酸欠状態になると

あくびをして大量に酸素を補給するようになっています。

また、体の調子が悪い時は

人間は自己防衛本能がありますから

何か行動をして疲れるよりも、動かないで回復するように

させるのです。

 

例えば、体調が悪い時や風邪をひいた時にダルくなるのは

動いてこれ以上悪化させないように体が動かないように

させます。

やる気がない時に

「自分はダメなやつだ」なんて思わないようにしましょう

ますます、元気を失い、やる気がなくなってしまいます

マジメな人ほど、自分を責める傾向があるので要注意

自分はまったく悪くありません。

首・肩がこるとやる気がなくなるのは

風邪をひいたら熱が出るように

症状のようなものです。

軽く運動したり、ストレッチしたり、マッサージしたりして

筋肉をほぐしてみましょう。

 

体がほぐれると心もほぐれて

自然とやる気がでてきます。