体の取扱説明書その7・体を動かさないと・・・

今回の体の理屈は

「体を動かさないと・・・」

人の体は動かさないと

ドンドン動かなくなっていきます

弱っていきます

「骨を強くするために

カルシウムを摂取しよう」

と言いますが

カルシウムを摂取しても

体を動かさないと骨は強くなりません

例えば、筋肉はたんぱく質でできていますが

筋肉を強くするには、たんぱく質を摂取しても

強くなりません

筋肉を動かす(鍛える)ことで

筋肉は強くなります

人の体は、自分の思い通りになるようです

体を動かさないでいると

動く必要がないと思い、筋肉や骨は弱くなっていきます

反対に、よく動かすと

体は強くならなければいけないと思い

ドンドン強くなっていきます

人も動物

動かないとダメみたいです




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