ウォーキングは苦手とかしたくない人はいますが
ショッピングが苦手とかしたくない人は少ないです。
とくに女性。
普段歩かない女性もショッピングの時に
欲しいものを探す時は驚くほど歩き周ります。
ウォーキングをしようと思うと出来ないかも知れませんが
ショッピングだと出来ます。
目的は歩くことなので
手段は何でもいいです。
あとショッピングのメリットは
外を歩くと気温の高低や、雨、トイレ、
体調が悪くなった時のことが心配ですが
店内でしたら気温はちょうど良く設定されていますし
雨の心配もありません、トイレもあります。
そしてもし、体調が悪くなって倒れたら
間違いなく店員さんが助けに来てくれます。
週に1回ショッピングに行けば
週に1回ウォーキングをしていることになります。
ショッピングは近所のスーパーだとそんなに歩きませんから
できたらモールとかデパートとかそういう所で、
買わなくてウィンドウショッピングでもいいです
週に1~2回できたらいいですね♪
ふくだ整体院
092-982-5835
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